Рассказ о том, как автор нашел свой путь в йоге и как она помогла ему справиться с психоэмоциональными проблемами. Описывается опыт начала практики, ее эффект на организм и эмоциональное состояние, а также переживания, которые возникают в процессе занятий. Рассказывается о том, как йога помогла автору выйти из состояния безвыходности и бессилия и стать более сбалансированным и радостным человеком.